نصائح و اسرار للاستفادة من منافع الحمام المغربي Moroccan bath

طريقة الحمام المغربي الصحيحة

متابعي مدونة مغربية و افتخر بكنوز بلادي،هل سمعتم بالحمام المغربي؟ هل جربتم الاستحمام بالطريقة المغربية المميزة؟ اذا لم يكن كذلك سوف تتعرفون عليه وعلى مميزاته المفيدة للجسم. 
يتميزالحمام المغربيّ بطقوسٌ خاصةٌ توارثها المغاربة منذ القدم، حيث كانوا يقصدون الحمام المغربيّ الشعبيّ منذ قرون حتى يومنا الحاضر كل أسبوع، اذ كان يعتبر ملتقى للعائلة، والأصدقاء، و يدخل ضمن طقوس العرس المغربي، اذ ان هناك احتفال خاص يقام في الحمام لتجهيز العروس. 

ويُمكن عمل حمام شبيه للحمام المغربيّ في المنْزل،اذا توفرت  الظروف الملائمة، المواد و الادوات اللازمة لذلك.

لوازم الحمام المغربي:

حمام ساخن بالبخار. 
الصّابون المغربي الأسود. 
قفاز التقشير او الكيس المغربي. 
الطين او الغسول المغربي.

حجر خفاف لتقشير القدمين. 
يمكن اظافة ماء الورد اوزيت عطري   

كيف يتم الاستحمام:

يُملأ الحمام بالبخار عن طريق إغلاق باب الحمام ونوافذه وملا الحوض بالماء الساخن لأنّ البُخار يَفتح المسام مما يُهيّئ البشرة لامتصاص فوائد الصّابون والطّين المغربيّ، وعادةً ما تبدأ طقوسه بنقع الجسم بالماء الساخن، ثمّ وضع الصابون المغربيّ، ذي اللون الأسود الذي يتميّز عن غيره من أنواع الصّابون، على الجسم كله ماعدا حول العينين، الجلوس والاسترخاء في البخار مدّة 10-15 دقيقة، شطف الجسم بالماء الساخن لازالة الصابون، ثُمّ يُقشّر الجسم بالقفاز او الكيس المغربي بحركات دائرية لإزالة الجلد الميت من الجسم كله ماعدا الوجه الذي يجب فركه بالكفين. 
بعد الانتهاء من فرك الجسم و شطفه بالماء، يوضع الغاسول المغربي على الشعركله ويترك لمدة 5 الى 10 دقائق، في هذه الفترة يدهن الغاسول على الجسم لترطيبه، ثم يتم ازالة الغاسول نهائيا من الجسم و الشعر،و في الاخير يدهن الجسم بماء الورد او زيت عطري بعد تجفيفه.  

أخطاء يجب تفاديها في الحمام المغربي: 

• غسل الشعر قبل فرك الجسم بالليفة لأنه ادا نزل الشامبو والزيوت على البشرة فلن تتفاعل مع الصابون البلدي وستعيق عملية التقشير بالكامل.
• فرك البشرة بالليفة وعليهاالصابون البلدي، الصابون البلدي يوضع وحده و يشطف الجسم بالماء ثم الفرك.
• استعمال الليفة على الوجه يضر ببشرته، لذا يكتفى بباطن الكف لفركه.

فوائد الحمام المغربي:

من فوائد الحمام المغربيّ للجسم والبشرة:
إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة.
إزالة الأوساخ، ومنع انسداد مسام البشرة.
تنشيط الدّورة الدّموية وتنقية الجسم من السّموم عن طريق إزالة الماء الزّائد من الجسم.
تهدئة الأعصاب، والتّقليل من الإجهاد، والتّوتر.
المحافظة على حيويّة، وشباب، ونعومة البشرة.
التّخلّص من البشرة الجافة وتحفيز إنتاج الكولاجين. 

المساعدة على التّخسيس، وإذابة الدّهون الموجودة على المفاصل.

مضارّ الحمّام المغربي:

للحمّام المغربي مضارّ يجهلها الكثيرون، لأنّ التعرّض المكثّف للماء الحارّ له نتائج عكسيّة على البشرة فالاقبال على حمّام البخار بشكل متكرّر، وفي أوقات زمنيّة متقاربة، من أجل الحصول على نتائج سريعة، قد يسبّب في العديد من المشاكل، خصوصاً لدى الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

كما انه يجب استعمال ادوات الاستحمام موثوقة و نظيفة و من الافضل استعمال ادواتك الشخصية.

في ختام مقالتنا اتمنى لكم  ان تستمتعوا بالحمام المغربي، وان تستفيدوا من مميزاته بالطريقة الصحيحة، واذا كانت لكم اى استفسارات حول الموضوع فراسلونا. 

للاطلاع على اخر مستجدات فيروس كورونا في المغرب اضغط على الرابط التالي

مواكبة اخر تطور فيروس كورونا في المغرب coronavirus